Cvičenie - Vstupná diagnostika

Popis

Na vstupnú diagnostiku je potrebné doniesť si športové oblečenie a tenisky.
Vstupná diagnostika je prvým a najdôležitejším krokom spolupráce s našimi klientmi. Skladá sa zo vstupného pohovoru, zmerania jednotlivých zložiek tela na váhe InBody a diagnostiky pohybového aparátu FMS- 7 jednoduchých cvikov dokáže odhaliť nerovnováhy mobility a stabilizácie a určí, či sú sledované svaly v norme, skrátené, alebo oslabené. Tieto cviky tiež zistia pohybové nedostatky, obmedzenia, či asymetrie medzi jednotlivými končatinami klientov. Toto všetko spôsobuje nižšiu efektivitu tréningu a môže byť príčinou bolestí, či zranení a preto je pre nás veľmi dôležité pred začatím samotného cvičenia všetky tieto prípadné nedostatky odhaliť, identifikovať slabiny a spolu so získanými výsledkami z InBody merania vytvoriť tréningový a v prípade záujmu stravovací plán na mieru, ktorý dopomôže k čo najefektívnejšiemu  dosahovaniu spoločne vytýčených cieľov.